Дек 19 Интервью с Карлосом Мигелем Пересом. 2006 г.

ЕВРОПА: РЕЕСТР стран и представительств Европейского Альянса Йоги, как Европейского подразделения  Международной федерации Йоги:

Фоторепортаж приезда  Карлоса Мигеля Переса в Москву: скоро тут

Стандартный вопрос: где и когда всё началось?

В Аргентине, откуда я родом. В 60-х годах. Дело в том, что с раннего детства я тяжело болел, и родители, естественно, искали всевозможные способы меня оздоровить. Кто-то посоветовал заняться плаванием - и начались мои мучения, я пытался научиться плавать несколько лет - но результатов не было... Никаких. То ли вода была слишком мокрой, то ли я - слишком тяжёлым...

А потом попал в руки к тренеру, которых не только научил меня плавать, но и познакомил с йогой. Он объяснил, что эти две дисциплины очень тесно взаимосвязаны и могут успешно дополнять одна другую.

Всё начинается вдохом и заканчивается выдохом.

Йога -асаны делают тело гибким и выносливым, учат спокойствию и уравновешенности. А это в свою очередь нормализует работу нервной системы. Плавание - работа в том же направлении: дисциплинирует ум, учит экономному расходу сил и терпению. Так вот я и занимался - плаванием и йогой... а в 1968 году начал преподавать йогу самостоятельно.

Что было потом?

Потом, повинуясь, юношескому порыву хочу увидеть мир со всеми чудесами, я уехал в Испанию. А в 1974 году появилась школа йоги под названием «Васудэва».

Кстати, а что значит «Васудэва»? Это ведь санскритский термин...?

Вы, наверное, знаете, что санскрит - язык очень многозначный, и перевести одним словом не удастся. Мы понимаем это как союз индивидуального «я» с окружающим миром. Союз, который строится на любви, полной самоотдаче и понимании того, что жизнь - постоянное изменение. Задача индивидуума заключается в том, чтобы принять свои перемены и гармонично влиться в поток бытия.

Дон Карлос, не могли бы Вы объяснить, в чём отличие индивидуальной практики от занятий в группе, могут ли они заменять друг друга...

Разница существенна, так что вопрос о взаимозаменяемости мне кажется не совсем уместным. Как для инструктора, так и для практикующего, необходима индивидуальная практика. Для инструктора потому, что, работая с людьми, он забывает о своих потребностях, тренировка строится из расчёта возможностей тех, кто пришёл на занятие. Ну а во втором случае, естественно начинать лучше в группе и со временем, если не заниматься самостоятельно, то хотя бы внимательно следить за своим здоровьем, как-то адаптировать групповые занятия «под себя". На своих семинарах я уделяю этому вопросу много внимания.

 Дон Карлос, что можно считать по-настоящему индивидуальной практикой?

Йога - это сплав науки, философии, искусства и дисциплины. Как наука она изучает физическое тело, его функции, возможности и потребности. Здесь уместно напомнить об элементарных знаниях анатомии и физиологии. Йога- асаны при регулярном и правильном выполнении превращают тело в надёжный и совершенный инструмент. Как философия йога предлагает ряд принципов или правил, которые воспитывают ум и делают его работу более эффективной. Любое искусство - это сплав видимого (образы) и невидимого (идеи, мысли, чувства). В йоге видимое - это асана, невидимое - идея, ощущения, воздействия. И, наконец, как дисциплина йога учит постоянству, терпению, умеренности. Для того чтобы заниматься с удовольствием, нужно найти свой ритм. Это очень индивидуально - присущий только вам ритм, который Вы сможете поддерживать в течение всей жизни.

Во время занятий Вы часто употребляете термин "умеренное усилие". Он тоже имеет какое-то отношение к индивидуализации практики?

Безусловно. Умеренное усилие - это воображаемая величина, которая, как и всё остальное, находится в процессе постоянного изменения. Если рассматривать наши индивидуальные потенциальные возможности как "единицу", то "умеренное усилие" необходимое для самостоятельной практики, будет равняться где-то 0,6. Наши потенциальные возможности, или наша "единица", сегодня и десять лет назад - совершенно разные вещи. Или, скажем, наша сегодняшняя "единица" и наша "единица", которая будет соответствовать нашим потенциальным возможностям через 5 лет.

Вчера мы были больны, сегодня - здоровы, а через неделю... Кто знает, что случиться через неделю? Научиться спокойствию и непредвзятой оценке фактической ситуации в настоящем - основные условия для корректной индивидуальной практики.

По поводу пранаямы. Многие авторитетные источники утверждают, что пранаяма может осваиваться только после освоения асаны. А как считаете Вы?

Да, действительно, занятия пранаямой рекомендуется после освоения асан. Если вас интересует моё мнение, то я полагаю, что ничего криминального в одновременном освоении асаны и пранаямы нет. Главное - правильно дозировать нагрузку и не усердствовать чрезмерно ни с тем, ни с другим.

Ещё раз подчеркну - умеренность - залог хороших результатов.