Дек 22 РосАтом ценит качество...

x_6e201647

В современных условиях всё чаще одним из главных условий развития корпоративного духа предприятия становится физическое и духовное здоровье его сотрудников.

Не останавливаясь на всех многочисленных, давно и успешно работающих во ВНИИА спортивных секциях и оздоровительных группах, расскажем об относительно

новом направлении деятельности - йоге.

У большинства граждан России это понятие ассоциируется с общебуддийской религиозной практикой. Йога буквально переводится, как "средство", "способ", "единение", "действие", "упражнение", и означает "комплекс приёмов и упражнений для очищения тела и сознания и для достижения состояния духовного здоровья".

Реально она даёт познание себя и своей физиологии, насущных потребностей своего организма. Часто на занятия йогой приходят люди за экзотикой и разочаровываются. Сразу оговоримся, что таким экзотическим моментам, как "летание по воздуху" и "хождение по воде" на секции, работающей во ВНИИА, обучать не станут. Короче, зависать над землёй в позе лотоса никто не собирается.

Уже два с половиной года в секции занималось более 100 сотрудников. Многие сотрудники занимаются постоянно: 15-20 человек тренируются 2 раза в неделю.

Занятия ведёт высококвалифицированный тренер-инструктор и большой энтузиаст своего

дела Михаил Сергеевич Соколов. Кстати, он уже три года работает во ВНИИА инженером после окончания факультета кибернетики (кафедра информационных систем)

Московского института радиоэлектроники и автоматики (МИРЭА).

В настоящее время Михаил также закончил обучение по специализации "йога" в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма (РГУФКСиТ). Специальные знания тренеру йоги нужны не только для престижа, но и чтобы не навредить подопечному, ибо дело это не просто необычное, но подчас и высокотравматичное.

Потому в России разработана программа повышения квалификации (переподготовки ) для преподавателей йоги, которые в конце обучения получают "Сертификат профессиональной подготовки инструкторов Федерации йоги России".

Только сертифицированные тренеры (в их числе и наш Михаил Соколов) будут допущены к регулярным занятиям по корпоративной программе поддержки здоровья сотрудников предприятий РосАтома.

Михаил Сергеевич предлагает всем желающим присоединиться к числу последователей оздоровительной йоги.

Этот вид спорта не требует дорогой экипировки, спортинвентаря и оборудования. Для его культивирования нужен лишь качественно обученный инструктор, хорошо проветриваемый зал да индивидуальный и плюс коврик. Ну и, конечно же, желание потрудиться над собой.

А польза от занятий может быть велика. Вот что пишет одна сотрудница ВНИИА, не столь продолжительное время занимавшаяся оздоровительной йогой

Ирина Васильевна: "У меня появились сила и гибкость. Стал чувствоваться подвижный позвоночник, а не железобетонный столб. Возникла иллюзия, что стала выше ростом. Появились спокойствие и ироничное отношение к стрессовым ситуациям. После нескольких занятий дыхательной гимнастикой исчезли "покашливания" и "сопение" носом. Здоровый сон наступает, едва касаюсь подушки".

В результате её вывод: "Йога - универсальное занятие для всех возрастов и разного уровня физподготовки".

Почему стоит развивать это направление в нашей отрасли? В условиях многочисленных опасных и просто требующих пристального внимания и напряжения производств человек в течение рабочего дня испытывает серьёзные физические и психические нагрузки. Занятие же в подобных оздоровительных группах по специально адаптированной для каждого конкретного случая программе поможет не просто разгрузить организм от постоянного напряжения, но лучше его понять, что позволит избежать многих болезней и максимально отодвинуть старость.

А что может быть важнее, чем в добром здравии дожить до правнуков?!

Всем заинтересовавшимся сотрудникам следует обращаться по телефону:

20-51 ВНИИА к Михаилу Сергеевичу Соколову.

Материал Парафонова В.А.

25 октября 2010г.