ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ РОССИИ
ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ РОССИИ
Экстрим-лагерь ФЙР:ЙОГА и КАЙТ май 2012 Казантип
 |
 |
ЙОГА+КАЙТ площа дка ФЙР на КАЗАНТИПЕ : со 1 по 10 мая, 1-10августа 2012 года в Казантипе на территории экстрим-лагеря Андрея Кукош на Казантипе состоится йога+кайт семинар ФЙР: Ежедневная программа:
ТРЕНЕРЫ- Преподаватели:
ХАТХА - ЙОГА (2+2 часа) - Максим Жуковский, Евклидов Станислав сертифицированные инструкторы ФЙР, член Тренерского Совета ФЙР(школа ЭДУРДА КУШНИРА), Малыхина Лариса-сертифициорованный мастер по дайвингу;
ШКОЛА КАЙТА: (серфинга, дайвинга – пожеланию) под руководством известного тренера по кайтингу (серфингу, дельтопланеризму , кайтбордингу) Андрей Кукош и команда его инструкторов;
Это тут :
 |
 |
 |
 |
РАСПИСАНИЕ:
УТРО: 08:00-10:00 –Хатха - йога;
ДЕНЬ: 12:00 -14:00 – Школа кайта;
 |
 |
 |
ВЕЧЕР: 18: 00-20:00 –Хатха - йога;
Программа лагеря разработана специально для начинающих кайтеров, практикующих йогу, учитывая их образ мышления и фи зическое состояние. КАЙТ - это больше интуиции и в итоге - положительный результат!
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Почему кайт+йога?
Йога помогает отбросить все лишнее и сконцентрироваться на нужном действии.
Кайт, также, как и йога учит человека находиться здесь и сейчас, быть в физи чески активной форме, как в спорте, так и в повседневной жизни.
Школа кайта: обучение проходит по системе IKO (международной системе обучения) на кайтах Griffin.
Программа преподавания:
- теория: правила безопасности, настройка, запуск и приземление кайта;
- практика: управление и подъем кайта на воде, плавание с кайтом; водный старт, первы
е движения в обоих направлениях; ускорение и остановка движения, закантовка и движение на ветре.
- теория: правила безопасности, настройка, запуск и приземление кайта;
- практика: управление и подъем кайта на воде, плавание с кайтом; водный старт, первы
е движения в обоих направлениях; ускорение и остановка движения, закантовка и движение на ветре.
|
|
 |
ПРАКТИКА ЙОГИ:
Утренняя практика:
1. Динамика:
1. Динамика:
- Суставная разминка,
- Пранаяма,
- Банхи,
- Виньясы,
- Вьяямы;
2. Глубокое расслабление: йога-нидра;
Вечерняя практи ка:
- практика созерзательных и дыхательные техник;
- психологические игры;
- самомассаж и работа с меридианами;
- суставная гимнастика и йога-терапия самых важных телесных зон.
- практика созерзательных и дыхательные техник;
- психологические игры;
- самомассаж и работа с меридианами;
- суставная гимнастика и йога-терапия самых важных телесных зон.
Стоимость участия в семин а ре:
( 10 дней) - 25 000 рублей;
( 14 дней) - 30 000 рублей ( с 29 апреля- 13 мая );
Включено:
- трансфер:встреча с поезда ,
- расселение,
- Занятия йогой( 2 раза в день ),
- обучение в кайт школе с инструктором
- прокат инвентаря: гидрокостюмы, кайты, доски
- доставка до моря - автотранспортом
- проживание в экстрим лагере ( без питания);
Запись, справки по тел: 8-916-2831242- Наталья; Оплата по безналичному расчету;
Стоимость проезда на поезде: Москва –Керчь( Феодосия )- оплачивается самостоятельно.
